今年的新冠疫情来势凶猛在祖国大地上肆虐，大家都躲在家里听从指挥，每天都能收看铺天盖地的新闻和数据，有些人看了一些不真实的消息和数据，造成心理焦虑和恐慌，在非常时期除了物资成面还有那些方法可以战胜疫情呢？其实在重大事件面前是最能看出人的心理是否健康，有一个医生朋友和我说：医院里同样的病人有人通过治疗恢复的非常快，有的病人病情很快的加重，甚至死去我说那是什么原因呢？医生说他发现心理健康的人活下来的就多，心理恐慌心理不够强大的人死亡率就高，那么就是说健康的心理对一个人是多么的重要。
联合国世界卫生组织宣布人的健康标准分别是身体健康，心理健康，还有社会的适应性，只有这3项都达到标准才能称得上是健康，想获得幸福的唯一途径就是心理健康，那么有了心理健康怎么能幸福呢？我先讲一个小故事美国前副总统戈尔和夫人有一次意外得到了一只小狗，他们就抱着小狗找了一个训狗师说：请帮我们训练一下这只小狗，训狗师说小狗几个月了？简单问了一下这只小狗的情况，然后就说你的小狗的目标是什么？戈尔夫妇一听有点愣住了忙说一个小狗还有什么目标，也不能训练成猫呀！你就帮我们训练一下就行了，训狗师"
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