情绪管理方法之三：放下对与错
理性偏多，较多在乎对和错的人，在看别人时，更在乎别人做的事情对不对，而不是关注别人的感受。别人做的事情，一旦经过他们的价值判断，觉得别人不对，就会起情绪（理性的情绪）。不是事物本身导致了人们的情绪，而是人们理性上对事物的看法和评价导致了情绪。这样的人也只关注对和错，而不关注内心感受的家庭。
我们还往往把在原生家庭里，父母对待我们的方式对待他人，那就是关注对和错。
在家庭里，通常是男人看来对不对的事情，女人认为无关对和错，而是爱不爱的问题。而我们只关注了“应该去做”，而没有去关注对方内心的感受。也就是在和比尔相处的时候，看待别人的行为时愿意感受对"
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