情绪管理方法之二：穿越“情绪按钮”
情绪按钮如同情绪开关，一旦被触碰，人们就会起情绪，情绪按钮越多的人，越有机会被触碰，越敏感。他们的幸福，掌握在别人手里，做不了真正的自己。
情绪按钮多与童年的经历有关，人在成长中受到过什么伤害，就有可能会对类似的事情形成情绪按钮，以后类似的事情重复发生时，不会经过大脑皮层的理性思考和分析，本能的就起了反应。儿时受到伤害越多的人，情绪按钮越多。
人的心本来就是脆弱的，成长过程中没有得到历练、成长、 变强大的部分，依然脆弱，一旦被触碰也会起情绪。
穿越情绪按钮的方法：一旦觉察有情绪的时候，感受内心的情绪，去承受它，当情绪起来的时候而危险并没有发生，或者潜意识发现是可以承受的，潜意识会记住这一次的经历，再下一次类似的场景出现时候，情绪就会比以前"
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