1）坦诚告诉你的爱人，你爱她。对于你之前对她的不尊重，要诚恳的道歉。你要说出心中所想，希望她能够成为一个如何的人，也要说出你要做一个如何的人，给彼此目标，并坚定地重复你们的未来一定会很好。这种沟通，根据质量的不同，可能会进行1次或至多3次。如果3次都没有明显的改善，那么老师建议你，找到我做专业指导和方案制定。2）陪伴 不安全感一旦建立，想消融，就需要更多的陪伴，你要关心她，陪伴她，最重要是肯定她，让她找回对你的信任，当然也找回了亲密的感觉。3）树立威严 这一点你可能不太好理解，你要好好解读老师的话。男人自信、从容、可靠同时有男子气概的形象，是对成熟女人最大的杀器。你第一步要做的，是减少你承诺的次数，增加你承诺的质量——即说到做到，几次尝试之后，形象就会有好转。除此之外工作要专注上进，身体要健康强壮，作息要规律自控，家庭责任要无言而干脆的担当，树立起威严的丈夫形象，她自然更加的爱你和依赖你，很多问题都会迎刃而解。
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