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真爱网|当你陷入了这样的情绪之中

日期：2021-07-16 19:54　 作者：张小惠　 浏览：622

张老师 (从业22年)

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你有没有过这样的体验

当你陷入了这样的情绪之中，说明你正在经历精神内耗。 人的精力是有限的，你只有100%的能量，80%都在自我内耗，行动力自然减弱。 心理学上对内耗的解释是： 人在管理自我的时候需要消耗心理资源，当资源不足时，人就会处于一个内耗的状态，长期如此会让人"

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