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让心理充满阳光

日期：2019-04-09 15:37　 作者：谢欣　 浏览：631

谢老师 (从业23年)

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很多人认为正能量就是一些鸡汤学上的句子而已，这样理解就太过狭义了，实际上，正能量在心理学上是一种积极心态的心理反射机制，也是评判情商高低的表现之一。应该说，世间万物变化无常，几乎每一刻我们的心理都在产生不同的变化，而负面情绪的影响通常是深远的，并且具有弥漫性，不仅影响了一个人的情绪状态，行为模式，更有可能影响身体健康。所以，我们说一个人应该拥有正念，今天我们来说说七种正念的练习方法，希望在不断地学习中让我们的心理更加充满阳光。

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