一、接受自己的情绪
情绪是控制不住的，如果真的很想一个人那就让自己从心里去接受，不要刻意的去克制，尤其是男性朋友们，想一个人并不是软弱而是苦涩的甜蜜。
二、转移自己的注意力
如果你想的那个人是你不能联系的人，那就转移自己的注意力，可以去做一些自己喜欢的事，或者找朋友聚会，听歌、打球，这些都是可以分散想念。
三、把自己的情绪写出来
这个方法更适合在异地恋或者暗恋中的人，当你想他的时候，你可以选择把当下的情绪用文字记录下来，这样会在情绪上给人一种想念得以抒发的感觉，而记录下来的文字在见面或者表白的时候拿出来，也是一件表达爱意的方式。
四、不忘记、不沉湎
永远不要刻意去忘掉一个人，因为越是想要忘记就会有越深刻的想念，错过的人就是错过了，不"
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